お知らせINFORMATION

『ゆる体操』始まる!(ゆうゆう高井戸東館)

2017/10/27

『ゆる体操』始まる!

疲れ、ストレス、加齢によってこり固まった体や心をときほぐす『ゆる体操』が11月から始まります。
体に力を入れるのは簡単だけど、ゆるめるのはむずかしいもの。

以前はお風呂に入ってぐっすり眠れば朝には疲れがとれていたのに、年齢とともに、朝起きたときにまだこりが残っている・・・。
そんな方に、体をゆるめるコツをお教えします。

誰でもどこでも、道具を使わずできる体操です。


毎月 第1・第3火曜日 午前10:00~11:30

11月は7日・21日 

定員:15名

参加費:800円/回 〔要予約〕

参加お待ちしています。


問い合わせ先:ゆうゆう高井戸東館
杉並区高井戸東3-14-9
電話 03-3304-9573

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