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  1. ゆる体操(ゆうゆう方南館)

ゆる体操(ゆうゆう方南館)

2017/11/20

ゆる体操(ゆうゆう方南館)

今朝も一段と寒さが増し、利用者様の着ているコートも厚くなりました。

からだが固くなるこの季節、ゆる体操をおススメします!

固まったからだを、頭からつま先まで声を出しながら一つずつほぐしていきます。
先生の突然のジョークにも反応するところ、脳が少しずれて反応します。(脳もカチンコチンです)...
1時間30分があっという間に過ぎていきます。

教室が終わったらお家に帰ってできるだけゆる体操を使いこなすのが大事です。

こんな体操があったんだなぁと発見です。

興味ある方は覗いてみて下さい。
見学も受けています。

お問い合わせ・ご予約 ゆうゆう方南館
杉並区方南1-51-7
TEL 03-3324-1171

 

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