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よいしょ、どっこいしょ(高井戸東館)

2018/01/19

よいしょ、どっこいしょ(高井戸東館)

昔はおばあさんが言うものと思っていた「よいしょ」「どっこいしょ」。
いつの間にか自分も口にしているのに気づきます。
館の利用者さんたちもよくおっしゃっています。

この不思議な言葉。調べてみると「どっこいしょ」は仏教語の「六根清浄(ろっこんしょうじょう)」がつまったものだそうです。六根とは眼、耳、鼻、舌、身、意(心)の感覚器官で、迷いを起こさせる原因となるもの。富士山など霊山に登るときや寒参りのときに六根の不浄を清めるために「六根清浄」と唱えたことからきているそうです。深い意味があったのですね。

重いものを急に持ち上げたり、急に立ち上がったりするとバランスを崩してよろけたりします。「よいしょ」「どっこいしょ」で身体に「これから動くぞ」と言い聞かせれば、身体は準備体勢に入ってくれるようです。年を取ると体が言うことをきかなくなるといいますから「よいしょ」「どっこいしょ」とかけ声をかけるのは理にかなっていますね。

ゆうゆう高井戸東館の運動系の講座は、どれも身体をいたわりつつ無理なく身体をコントロールしていくものです。

ゆる体操

ゆるヨーガ、

ゆるやか筋トレ&ストレッチ。

どれもその名のとおり、ゆるやかな運動です。
どうぞお気軽にご参加ください。


問い合わせ先:ゆうゆう高井戸東館
杉並区高井戸東3-14-9
電話 03-3304-9573

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