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  1. 敬老の日(ゆうゆう下井草館)

敬老の日(ゆうゆう下井草館)

2016/09/11

敬老の日(ゆうゆう下井草館)

青梅街道沿いのレトロな珈琲専門店の常連客に先日、100歳の誕生日を迎えた男性がいます。
100歳!!なのに杖もつかず、しっかりとした足取り、頭脳明晰、記憶力抜群!
健康の秘訣を尋ねたら
 ※毎日欠かさず歩く。転ばぬようにゆっくりと。...
 ※早寝、早起き、生活リズムを規則正しく。
 ※食事はバランス良く少な目に(腹7分目)
 ※テレビで観る番組は、ニュース・クイズ・旅番組のみ
すぐにでも実践出来そうな、出来なさそうな・・・(苦笑)
幼い頃は健康優良児ではなく逆に弱かった!?ので、無理はしないがモットーだとか。
誕生日過ぎても行事や招待に忙しいそうで・・・敬老の日は引っ張りだこでしょうね♪
人生の大先輩に拍手と珈琲で乾杯!♪

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