お知らせINFORMATION

  1. (ゆうゆう高井戸東館)

ポールウォーキング(ゆうゆう高井戸東館)

2016/03/23

今日は桃の節句

先日「ポールウォーキング体験会」に参加しました。
両手にポールを持ち、それを地面につきながら歩くものです。
高齢者になると、ひざを悪くする方が多く、運動のためにウォーキングをと思っても、思うように歩けなかったりします。
そんな方にお勧め、ポールをついてなら、思うまま歩くことができるのです。
当館では、ポールウォーキングを協働事業に取り入れ、より普及をはかろうと思い、ただいま準備中です。

 

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