お知らせINFORMATION

  1. 新講座“ゆるやか筋トレ&ストレッチ”(ゆうゆう高井戸東館)

新講座“ゆるやか筋トレ&ストレッチ”(ゆうゆう高井戸東館)

2016/05/11

6月からの新講座のお知らせ

まいにちの最高気温が20度を超し、汗ばむ季節になってまいりました。

通り過ぎる風に心地よさを感じます。

さて、ゆうゆう高井戸東館では現在、体を動かし楽しんでいただくための講座“ゆるヨーガ”を

毎月第1~4週金曜日に開催しております。

そして6月からは、運動系の講座をもう一つ開始いたします。

それが“ゆるやか筋トレ&ストレッチ”。

名前のとおり、ゆるやかに無理なく体を動かします。

タオルを使って椅子に座りながらできるので

どなたでも安心してご参加いただけます。いつまでも健康を維持したい方や

軽い運動がしたいと思っている方にお薦めいたします!

“手ぬぐい体操リーダー”の先生のご指導のもと、ゆっくりと筋力をつけていきましょう。

開催日時は、毎月第2水曜日13時~14時・第3月曜日10時~11時

      (6月は8日13時~と20日10時~)    

参加費は、1回600円   当日は手ぬぐいをご持参ください。

ご予約はゆうゆう高井戸東館まで ☎03-3304-9573

皆さんで楽しみましょう!

 

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