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10月のお知らせ(ゆうゆう高井戸東館)

2019/10/06

10月のお知らせ(ゆうゆう高井戸東館)

10月のお知らせ

10月に入っても暑い日が続きましたが今日は少し涼しくなりました。
高井戸東館ではスポーツの秋が始まります。

2本のポールを持って歩く『ポールウォーキング講座』

ポールウォーキングとは、クロスカントリースキーの選手が夏の間の体力維持・強化のために行っていたスキーウォークを誰にでもできる簡単な歩行運動として普及させたもの。
少ない負担で運動効果のある健康増進法として注目されています。

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3日間講習会『ポールウォーキング』

日程:10月18日(金)、10月25日(金)、11月1日(金)

時間:10時~12時

場所:杉並区立柏の宮公園(浜田山2-5-1)
   現地集合です。

費用:各回600円  ポール無料貸出

定員:15名

申し込み締め切り:10月15日

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お気軽にご参加ください。


申し込み・問い合わせ先:ゆうゆう高井戸東館

杉並区高井戸東3-14-9
電話 03-3304-9573

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